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楼主: 大壮

[生活杂谈] 魅友们,两个月我瘦了50斤,可算励志青年?

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发表于 2017-9-13 21:14:02 【来自APP客户端】 | 显示全部楼层
防不胜防,,
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 楼主| 发表于 2017-9-13 21:41:02 【来自APP客户端】 | 显示全部楼层

没什么套路,关键是自己坚持,自己不努力谁都帮不了:lol

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发表于 2017-9-13 22:14:31 【来自APP客户端】 | 显示全部楼层
大壮 发表于 2017-9-13 21:07
准备再瘦个十几斤到156时去练 去年买了几千块钱的课都没怎么上 先脱脂后练肌肉

几千块可以买器械了!慢慢来!

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求秘诀

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是走着去爬山还是开车去的

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发表于 2017-9-14 16:03:53 【来自APP客户端】 | 显示全部楼层
大壮 发表于 2017-9-13 08:56
感谢大家的赞!减肥办法我自己总结一下九个字 【管住嘴 迈开腿 多喝水】具体为
1大肥·动物内脏·油荤过重 ...

我试试看 行不行

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发表于 2017-9-14 16:26:14 【来自APP客户端】 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-9-14 17:09:47 【来自APP客户端】 | 显示全部楼层

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